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Quais são algumas dicas simples de cuidados com a pele no inverno?

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O inverno não é uma boa época para sua pele. o clima difícil e o ar seco atraem a querida umidade para longe de sua pele. Os invernos estão chegando e se você prestar atenção, verá que sua rotina de cuidados com a pele precisa mudar. Enquanto o mercado está inundado com produtos essenciais para a pele de inverno que prometem manter sua pele hidratada e hidratada, a pergunta permanece: você sabe quais são bons para seu tipo de pele e por que sua pele fica mais firme, seca e escamosa nos meses frios de inverno?

E se não for tratada diretamente, a pele seca resultará em rachaduras e ferimentos e, portanto, os ventos frios só pioram as coisas. e também o cabelo, que fica seco e estático, fazendo com que você se esforce totalmente despreparado para aquela reunião vital do comitê. Não se preocupe, os problemas podem parecer intermináveis, mas as soluções são fáceis. O dermatologista Dr. SB Chaudahri Shubham Skin Clinic oferece algumas dicas úteis para evitar problemas de pele e cabelo nesta temporada.

Hidrato

Beber bastante água é a melhor maneira de manter você e sua pele hidratados durante este tempo seco. Como tendemos a selecionar bebidas quentes como coca, chá ou café, nossa atenção para a água fria e refrescante está em baixa durante o inverno.

Em vez de se obrigar a engolir copos de água fria, beba água morna (pura ou infundida), smoothies caseiros e bebidas quentes saudáveis ​​como chá verde, chá de canela e chocolate quente. Além disso, reduza o consumo de álcool, pois é um diurético (ou seja, faz você urinar com mais frequência) e, portanto, desidrata

Não deixe que isso aconteça, ao invés de tomar uma segunda xícara de café da manhã, por que não obter um copo de água morna com um toque de limão. Ele irá hidratá-lo e ajudá-lo a manter os olhos longe das bebidas desidratantes.

Shampoo Condicionador de Soro

Incorpore uma rotina de cuidados com os cabelos com a combinação adequada de xampu-condicionador-soro para o seu tipo de cabelo. Se o seu cabelo tende a secar por causa do clima, não o lave normalmente. depois de lavar o cabelo, use água morna para lavar o cabelo.

Um condicionador de cabelo é imprescindível, aplique um condicionador adequado cada vez que lavar os cabelos, focando apenas nos fios, evitando o couro cabeludo. Isso dá brilho ao cabelo e evita que ele se quebre.

Fique sem sabão

SLS e SLES em sabonetes de espuma para o rosto deixam sua pele com uma sensação áspera e seca. Depois de lavar o rosto, escolha um sabonete suave sem sabão ou um medicamentoso para evitar que a pele resseque. Depois de lavar o cabelo, use um shampoo leve ou shampoo anti-caspa para o caso de você ter um problema com o cabelo, e use um condicionador duas / três vezes por semana, para evitar o ressecamento do cabelo e couro cabeludo.

Hidratar

É vital umedecer a pele – e também o rosto como o corpo, durante o inverno. O vento frio geralmente seca sua pele, então umedeça assim que você sair da banheira e seque a pele com uma toalha. Para pessoas com pele oleosa ou mista, use o hidratante sem óleo Associate in Nursing para uma aparência menos molhada.

Seque seu cabelo ao ar

Não use secadores de cabelo e ferros para alisar ou ondular o cabelo, lavando-o imediatamente. Deixe seu cabelo secar ao ar até que esteja 60-70 por cento seco e, em seguida, use um soro de sangue protetor de calor antes de usar o secador ou o ferro. Além disso, lembre-se de não escovar o cabelo depois de lavá-lo, pois quando o cabelo estiver mais vulnerável, um pente de dentes grandes funciona melhor com cabelos molhados.

Fique atento a rupturas

Se sua pele tende a se romper simplesmente, especialmente porque você tem pele oleosa, trate-a com medicamentos e use um sabonete facial medicamentoso prescrito pelo seu dermatologista. Não cutuque sua pele, pois isso resultará em mais doenças da pele.

Condicionamento profundo

Condicione profundamente seu cabelo semanalmente para torná-lo macio e saudável. Ele também irá torná-los gerenciáveis ​​sem a estática ou frizz adicionado. Use uma boa máscara de cabelo de condicionamento profundo e relaxe. Ele fará seu trabalho.

Use proteína em sua dieta

Por último, não se esqueça de seguir uma dieta organizada e incluir o zinco nas suas refeições. Inclua bastante lentilha e feijão, para uma dieta vegetariana rica em proteínas. discuta com um nutricionista e encontre um bom plano de dieta. Sua pele vai agradecer com um brilho saudável.

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